Thói quen tốt mỗi ngày
- Ăn đủ đạm mỗi bữa để no lâu, giảm cơm trắng và đồ ngọt.
- Uống nước trước bữa ăn, ăn rau trước.
- Vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần.
- Ngủ đủ giấc: thiếu ngủ dễ làm thèm ăn vặt.
Câu hỏi thường gặp
Dùng Balancer Slim thế nào?
Theo tài liệu giới thiệu: để giảm cân, thay 2 bữa ăn mỗi ngày bằng BALANCER SLIM; để giữ cân, thay 1 bữa. Mỗi gói pha với nước theo hướng dẫn trên bao bì. Có bản có sữa, không sữa và hai vị súp mặn.
Không uống được sữa thì chọn vị nào?
Chọn BALANCER SLIM công thức không chứa sữa (cà phê, vani, quả mọng) hoặc hai vị súp gà và súp Tom Yum Thái.
Có cần nhịn ăn không?
Không nên nhịn ăn. Giảm cân an toàn là giảm từ từ, khoảng 0,5–1 kg mỗi tuần, ăn đủ chất và vận động. Người có bệnh lý, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi bác sĩ trước.